買い物に行けない週を、先に想定しておく

ジロロモーニ デュラム小麦 有機スパゲッティ　(1.65mm)

ジロロモーニの有機スパゲッティ、1.65mm。乾麺は数年もちます。主食の土台として一つ。

国内産・十割そば 細切り (北海道産そば粉*検査済)

国内産の十割そば、細切り。パスタとは違う主食があると、同じ週でも印象が変わります。

国内産・二八そば　(北海道産そば粉・北海道&長野産小麦*検査済)

国内産の二八そば。十割より切れにくく、のどごしが滑らかです。

助っ人飯米「白米ごはん」

助っ人飯米の白米ごはん。248円。炊く気力もない日のために、二つ三つ。

2缶◎長崎産　さば水煮缶

長崎産のさば水煮缶、2缶。常温で置けて、開ければすぐ食べられます。週の後半のたんぱく源に。

2缶◎長崎産　さば醤油味缶

同じ長崎産のさば醤油味缶。味が付いているぶん、そのままで食べやすい。

OH!ツナ(紅花油使用のツナ缶) 創健社 べに花一番のオーツナ 90g

創健社のべに花一番のオーツナ、90g。ツナ缶です。サラダにもパスタにも。

北海道産 有機大豆使用 すぐにいただける「蒸し大豆」

北海道産の有機大豆の蒸し大豆。270円。開けてそのまま。常温で置けます。

有機蒸しミックスビーンズ

有機の蒸しミックスビーンズ。5種類の豆。サラダにもカレーにも足せます。

▽元気に育った平飼い卵 6個×1パック

元気に育った平飼い卵、6個×1パック。卵があるだけで、一品になります。

神山鶏 もも肉カット(バラ凍結)

神山鶏のもも肉カット、バラ凍結。冷凍の肉は、いちばん最後の砦です。必要な量だけ出せます。

神山鶏 ヘルシーむねミンチ(バラ凍結)

神山鶏のヘルシーむねミンチ、バラ凍結。挽き肉も凍ったままほぐせます。

おつゆ麩(国産小麦100%)

おつゆ麩、国産小麦100%。320円。軽くて棚を取らず、常温で長くもちます。

塩吹昆布 (しおふきこんぶ)

塩吹昆布。497円。野菜と和えるだけで一品になります。

根昆布入　しそわかめふりかけ

根昆布入りのしそわかめふりかけ。おかずが足りない日の逃げ道に。

豆乳仕立てかぼちゃスープ

豆乳仕立てのかぼちゃスープ。184円。汁ものが一つあると献立が閉じます。

オニオンスープ フリーズドライ（創健社）

創健社のオニオンスープ、フリーズドライ。軽いので、いくつあっても棚を取りません。

創建社 グルメカレールー(中辛)

創健社のグルメカレールー、中辛。買い置きの野菜と冷凍肉で、一食になります。

創建社 ベジタブルカレー(中辛) ※レトルト

創健社のベジタブルカレー、中辛。レトルトで356円。何も作れない日のために。

▼(解凍するだけ)[D]特製 ひじきの薄味煮

特製ひじきの薄味煮。冷凍で、解凍するだけ。火を使わずに一品増やせます。

北海道産昆布使用 胡麻昆布佃煮

北海道産昆布の胡麻昆布佃煮。335円。常温で置けます。