
三重県産 ひじき
乾物が使えないのは、腕の問題ではありません。戻すのに何分かかるかを知らないからです。それが分かれば、献立に組み込めます。
戻す時間は、ものによって違う
ひじきは20分ほど。水に浸けておくだけです。
切干大根は15分ほど。戻したあと、水気を絞ります。
春雨は3〜5分。熱湯なら、もっと短くなります。
干し椎茸は、水で数時間。これがいちばん長い。ただし、戻し汁がだしになります。
- ひじき
- 水で20分ほど。戻すと8〜10倍にふくらみます。
- 切干大根
- 水で15分ほど。絞ってから使います。
- 春雨
- 3〜5分。熱湯ならもっと短い。
- 乾燥こんにゃく
- 水で戻すだけ。生のこんにゃくより保存がきく。
- 干し椎茸
- 水で数時間。戻し汁がだしになるので捨てないこと。
- 麩
- 水で数分。あるいは、汁ものに直接入れる。
- 寒天
- 水でふやかしてから加熱して溶かします。
戻す時間が分かれば、献立に組み込めます。

乾燥<粒>こんにゃく 「粒こんきらり」
オンラインストアでお求めいただけます
戻すと、量が増えます
ひじきは、戻すと8〜10倍になります。大さじ2杯が、小鉢いっぱいになる計算です。
これを知らずに一袋まるごと戻すと、途方に暮れます。
切干大根も4〜5倍。春雨も3〜4倍。
最初は「少なすぎる」と思う量から始めてください。それでちょうどよくなります。
戻す前提を外す道
前の晩に水に浸けておけば、翌日は戻っています。これがいちばん楽です。
戻さずに、汁ものに直接入れられるものもあります。麩、寒天、乾燥こんにゃくの一部。
汁の中で戻るので、鍋一つで済みます。
「乾物は面倒」という感覚の大半は、戻す工程を別に立てているからです。
乾物を使うときの、五つのこと
01
戻す時間を先に調べる
ひじき20分、切干大根15分、春雨3〜5分。それだけ分かれば組み込めます。
02
少なすぎると思う量から
ひじきは8〜10倍にふくらみます。最初は大さじ2杯で十分。
03
前の晩に浸けておく
翌日は戻っています。朝の工程が一つ消えます。
04
干し椎茸の戻し汁は捨てない
だしになります。煮物にそのまま使えます。
05
常温で長く置ける
棚に置いておけて、買い物に行けない週の支えになります。
常温で置けることの意味
乾物は、冷蔵庫の場所を取りません。
数か月から一年、常温で置けます。買い置きとしていちばん扱いやすい。
軽いので、まとめて買っても持ち運びに困りません。通販で買うのに向いた食材です。
ただし、湿気は入ります。開封後は密閉して、乾いたところへ。
当店の乾物を、戻し方ごとに
戻す時間と、使い方を添えて並べます。

三重県産 ひじき
三重県産のひじき。713円。水で20分ほど戻します。8〜10倍にふくらむので、大さじ2杯から。まず一つならこれ。

金正 国産はるさめ
金正の国産はるさめ。356円。3〜5分で戻ります。熱湯ならもっと短い。

乾燥<粒>こんにゃく 「粒こんきらり」
乾燥〈粒〉こんにゃく「粒こんきらり」。994円。水で戻すだけ。生のこんにゃくより保存がききます。

トレテス 乾燥糸こんにゃく
トレテスの乾燥糸こんにゃく。637円。同じく水で戻します。常温で置けるのが利点です。

おつゆ麩(国産小麦100%)
おつゆ麩、国産小麦100%。320円。戻さずに味噌汁へ直接入れられます。

すきやき麩(国産小麦100%)
すきやき麩。320円。鍋のだしを吸ってふくらみます。

車ふ (国産小麦100%)
車麩。495円。水で戻して、しっかり絞ってから使ってください。絞りが甘いと味が入りません。

塩吹昆布 (しおふきこんぶ)
塩吹昆布。497円。戻す必要がありません。野菜と和えるだけで一品に。

タイコウ 花かつお 「だしはこれ」
タイコウの花かつお「だしはこれ」。598円。だしを取るのも、そのままかけるのも。

タイコウ 本枯節 かつお厚削り
タイコウの本枯節・かつお厚削り。982円。時間をかけて煮出すもの。

タイコウ 本枯節 かつお節の粉
タイコウの本枯節・かつお節の粉。766円。だしを取る時間がないときに、そのまま。

酸処理していない有明海苔 「紫彩」
酸処理していない有明海苔「紫彩」。720円。乾物ですが、戻さずそのまま使います。

向井の手造り「青のり粉」
向井の手造り青のり粉。367円。振りかけるだけ。

和田萬・有機しっとりすりごま【黒】 ボリビア産
和田萬の有機しっとりすりごま、黒。410円。開封後は密閉して冷蔵庫へ。

有機いりごま(白)
有機いりごま、白。324円。使う直前にするといちばん香ります。

北海道産 有機大豆使用 すぐにいただける「蒸し大豆」
北海道産の有機大豆の蒸し大豆。270円。乾燥豆と違い、戻す必要がありません。

北海道産 あずき(農薬・化学肥料不使用)
北海道産のあずき、農薬・化学肥料不使用。772円。こちらは水と時間が要ります。

アリサン オーガニック 赤レンズ豆
アリサンのオーガニック赤レンズ豆。821円。皮がないので、他の豆より早く煮えます。

根昆布入 しそわかめふりかけ
根昆布入りのしそわかめふりかけ。465円。わかめも乾物です。そのままごはんに。

出雲産「むぎ茶ティーバック」(水出しOK)
出雲産のむぎ茶ティーバッグ。648円。同じく常温で置ける、棚の常備品として。
まず、二つ
ひじきを一つ、麩を一つ。
ひじきは戻す練習に、麩は戻さずに使えるものとして。両方あると、乾物の扱いが分かります。
どちらも常温で長く置けます。冷蔵庫の場所も取りません。
このページでご紹介した乾物
ひじきを一つ、麩を一つ。オンラインストアからお求めいただけます。
三重県産 ひじき
金正 国産はるさめ
乾燥<粒>こんにゃく 「粒こんきらり」
おつゆ麩(国産小麦100%)
車ふ (国産小麦100%)
塩吹昆布 (しおふきこんぶ)
タイコウ 花かつお 「だしはこれ」
酸処理していない有明海苔 「紫彩」
和田萬・有機しっとりすりごま【黒】 ボリビア産
北海道産 有機大豆使用 すぐにいただける「蒸し大豆」
※ 開封後は密閉し、湿気の少ないところで保存してください。
※ 戻したあとの量にご注意ください。ひじきは8〜10倍にふくらみます。
※ 価格・在庫は変動する場合があります。最新の情報は商品ページをご確認ください。
※ 送料・お支払い方法・お届け・返品については特定商取引法に基づく表記をご覧ください。
この記事に関連する商品
▶ 有機・無添加の食品をオンラインストアで見る
コメント