実りの手帖
読みものから、選ぶ
つくり方や産地のことを知ると、選ぶものが変わります。
CATEGORY
毎日の食卓へ
0
合計 ¥ 0
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |

つくり方や産地のことを知ると、選ぶものが変わります。
アボカドの果肉は、バターのようだと言われます。オイル含量は10〜20%、3月から5月には15〜20%に達します。輸入時も、ポストハーベスト農薬や燻蒸処理をしていません。収穫のあとに使われる防カビ剤や殺虫剤を使わずに届けています。
アボカドに含まれる油はオメガ3の不飽和脂肪酸で、血中コレステロールの増加を心配せずに食べられる、ヘルシーな脂質だと言われています。
皮が黒っぽく色づき、軽く押してへこむくらいが食べごろです。まだ硬い場合は常温で数日置くと追熟します。そのままサラダに、あるいは潰してディップにどうぞ。
オーガニック アボカド(メキシコ産)。有機野菜・果物の通販は地球人倶楽部で。
※ 価格・在庫は変動する場合があります。最新の情報は商品ページをご確認ください。