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KARADA STORY
からだのはなし
美容|Vol.1
うるおいで、ハリのある肌へ。年齢に応じたお手入れの考え方
肌の乾燥やハリ不足が気になる季節に。年齢に応じたうるおいのお手入れの考え方と、3ステップケアをご紹介します。
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2026.08.23
栄養|Vol.2
体の中でつくれない栄養素。ビタミンCと、どう付き合うか
人はビタミンCを体内でつくれない、数少ない生き物のひとつ。歴史・調理・日々の食卓から、ビタミンCとの付き合い方をあらためて掘り下げます。
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2026.08.23
栄養|Vol.3
色とりどりの食卓に隠れた、ポリフェノールという恵み
赤ワインの渋み、なすの紫、緑茶の苦味。身近な食材の色や味に隠れたポリフェノールの世界を、歴史・種類・摂り方から多角的にご紹介します。
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2026.08.23
食文化|Vol.4
祖母の代から伝わる、卵油という知恵
卵黄をじっくり加熱し、時間をかけて油を引き出す。手間のかかる昔ながらの手仕事「卵油」の成り立ちと製法を、平飼い卵の話とあわせてご紹介します。
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2026.08.24




























朝食にもおやつにもぴったりなホットケーキミックスがこちら。膨らみはそれほどでもありませんが、小麦粉とはひと味違う、ややしっとり、もっちりとした生地は、気持ちの良い味わいです。何もつけなくてもほんのりとした甘みは感じますが、甘すぎることはなく、お好みでバターやメープルシロップ、ハチミツ。また、苺やバナナなどとともに召し上がっても。このミックスでドーナツや蒸し饅頭なども作れます。 200gのミックス粉に卵×1個、牛乳×150mlを加えて焼くとホットケーキが2枚程度作れます。
食べ方・使用方法
☆ホットケーキ(2枚分) ・・・ホットケーキミックス200g/卵1個/牛乳150ml ボールに卵と牛乳を入れ、よく泡だててからホットケーキミックスを加えてなめらかなクリーム状になるまで混ぜます。 フライパンを熱して、うすく油をひきます。1度ぬれ布巾の上にのせ、少し冷まします。ホットプレートの場合は150〜160℃にセットしてください。 生地の1/2量を丸く流し入れ、弱火で3〜3分30秒焼きます。まわりが乾いたら裏返して2〜3分焼きます。 ※お召し上がりいただくときに重曹特有の苦味を感じる場合があります。